둔촌동 허리디스크 비수술 치료

허리디스크 진단을 받으면 수술을 해야 하는지부터 걱정하는 분이 많습니다. 실제로는 허리디스크 치료의 출발점이 대개 비수술 치료이고, 수술은 정해진 조건에서 검토합니다. 허리디스크가 무엇인지, 비수술 치료로 시작하는 기준과 수술을 검토하는 신호, 비수술 치료의 종류와 생활 관리를 정리했습니다.

둔촌동에서 허리디스크 진단을 받았다면 꼭 수술해야 하나요?

허리디스크는 진행하는 마비나 대소변 장애 같은 응급 신호가 없다면 대개 비수술 치료로 먼저 시작합니다. 허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 허리뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크의 속 내용물이 밀려 나와 주변 신경을 누르거나 자극하는 상태입니다. 밀려 나온 디스크와 신경 주변의 염증은 시간이 지나며 줄어드는 경우가 많아, 많은 환자가 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 증상이 나아지는 경과를 보입니다.

둔촌동 같은 주거 밀집 지역에서는 오래 앉아 일하는 직장인과 아이를 자주 안는 보호자, 무릎과 허리를 함께 쓰는 고령층까지 허리디스크 증상을 겪는 연령대가 넓습니다. 나이와 생활 방식은 달라도 치료의 첫 단계는 비슷하게 통증을 가라앉히고 신경 자극을 줄이는 데서 시작합니다.

허리디스크의 대표 증상은 다음과 같습니다.

• 허리 통증과 함께 엉덩이에서 허벅지 뒤, 종아리로 내려가는 당김과 저림
• 기침이나 재채기, 배에 힘을 줄 때 다리로 뻗치는 통증
• 오래 앉아 있거나 허리를 숙일 때 심해지는 통증
• 한쪽 다리의 감각이 둔하거나 발목·엄지발가락에 힘이 덜 들어가는 느낌

허리 통증 전반의 원인과 구별은 둔촌동 허리 통증 원인에서 따로 정리했습니다.

수술을 검토해야 하는 신호는 무엇인가요?

다리 힘이 점점 약해지거나 대소변 장애가 생기면 서둘러 수술 여부를 판단해야 하고, 충분한 기간 비수술 치료를 해도 일상이 어려울 만큼 통증이 계속되면 수술을 상의합니다. 수술 판단은 신경외과나 정형외과 등 척추 수술을 하는 의료기관에서 영상 검사와 진찰을 바탕으로 합니다.

소변이나 대변을 참기 어렵거나 나오지 않는 경우, 엉덩이와 항문 주변·사타구니 감각이 둔해진 경우, 양쪽 다리에 힘이 빠져 걷기 어려운 경우는 마미증후군(허리 아래쪽 신경 다발이 심하게 눌린 상태)의 신호일 수 있습니다. 기다리지 말고 응급실로 가야 합니다.

응급은 아니어도 수술 상담을 고려하는 경우는 다음과 같습니다.

1. 발목을 들어 올리지 못하거나 까치발이 안 되는 등 근력 저하가 점점 진행하는 경우
2. 일반적으로 6~12주 정도 비수술 치료를 이어 갔는데도 다리 통증이 크게 줄지 않는 경우
3. 통증 때문에 잠을 자거나 걷는 일상이 오랫동안 어려운 경우

이런 신호가 없다면 비수술 치료를 단계에 맞춰 이어 가며 경과를 봅니다.

허리디스크 비수술 치료에는 어떤 방법이 있나요?

허리디스크 비수술 치료에는 의과의 약물·주사·물리치료, 한의과의 침 치료·추나요법·한약, 그리고 운동과 생활 교정이 있습니다. 여러 방법을 상태에 따라 조합하는 경우가 많고, 어느 하나가 모든 사람에게 맞는 것은 아닙니다.

구분	방법	주로 쓰는 시기
약물	소염진통제, 근육이완제 등	통증이 심한 초기
주사	신경 주변에 약물을 넣는 신경차단술 등	다리 통증이 심해 일상이 어려울 때
한의 치료	침 치료, 추나요법, 한약	초기 통증 완화부터 회복기까지
운동	허리 주변 근육 강화, 걷기	통증이 가라앉은 뒤
생활 교정	앉는 자세, 물건 드는 방법	전 기간

약물과 주사는 의과 의료기관에서 처방과 시술을 받고, 한의 치료는 한의원에서 받습니다. 두 곳을 함께 다닌다면 받고 있는 치료와 약을 양쪽에 알려 주는 것이 좋습니다. 어떤 조합이 맞는지는 통증이 허리와 다리 중 어디에 더 큰지, 일을 쉬기 어려운 상황인지, 이전에 어떤 치료에서 반응이 있었는지에 따라 달라지므로 진찰 뒤 정합니다.

한의원의 허리디스크 비수술 치료

한의원에서는 다리 저림의 범위와 근력, 허리의 움직임을 진찰한 뒤 침 치료와 추나요법을 상태에 맞춰 계획합니다. 침 치료는 허리와 엉덩이의 긴장된 근육 주변에 침을 놓아 통증과 뭉침을 줄이는 것을 목표로 합니다. 추나요법은 한의사가 손으로 허리뼈와 골반, 주변 근육을 조정하는 치료로, 다리 통증이 심한 급성기에는 강도를 낮추거나 미루고 통증이 가라앉은 뒤 움직임을 되찾는 단계에서 주로 씁니다.

비수술 치료는 어떤 순서로 진행되나요?

비수술 치료는 통증과 신경 자극을 줄이는 단계, 움직임을 되찾는 단계, 재발을 줄이기 위해 근력과 생활 습관을 다지는 단계로 나누어 진행합니다. 단계별 기간은 일반적인 흐름이며, 디스크가 밀려 나온 정도와 나이, 일의 종류에 따라 길어지거나 짧아집니다.

단계	대개의 시기	목표
급성기	처음 1~2주	통증 완화, 다리 통증을 키우는 자세 피하기
회복기	2주~수주	허리 움직임 회복, 걷는 거리 늘리기
유지기	통증이 줄어든 뒤	허리·배 근육 강화, 앉는 습관 바로잡기

급성기에도 완전히 누워 지내기보다 통증이 허락하는 범위에서 짧게 걷는 것이 일반적으로 권해집니다. 다리로 내려가던 통증이 허리 쪽으로 올라오며 줄어드는 변화는 회복의 신호로 보는 경우가 많습니다.

경과를 판단할 때는 통증 점수 하나보다 여러 기준을 함께 봅니다.

• 다리로 내려가는 통증과 저림의 범위가 줄고 있는지
• 쉬지 않고 걸을 수 있는 거리와 앉아 있을 수 있는 시간이 늘었는지
• 아침에 일어날 때의 뻣뻣함과 밤에 깨는 횟수가 줄었는지
• 발목과 엄지발가락의 힘이 반대쪽과 비슷해졌는지

이 가운데 근력이 오히려 약해지는 변화가 보이면 다른 기준이 좋아지고 있더라도 영상 검사와 수술 상담을 다시 검토합니다.

허리디스크가 있을 때 생활은 어떻게 하나요?

허리디스크가 있을 때는 허리를 숙인 채 버티는 자세와 오래 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 생활 관리의 핵심입니다. 디스크에 걸리는 압력은 서 있을 때보다 앉아서 허리를 숙일 때 커지는 것으로 알려져 있습니다.

• 30분 정도 앉아 있었다면 일어나 1~2분 걷거나 허리를 가볍게 폅니다.
• 바닥의 물건은 허리를 숙이지 말고 무릎을 굽혀 몸 가까이에서 듭니다.
• 소파처럼 푹 꺼지는 자리보다 등받이가 있는 의자에 깊숙이 앉습니다.
• 세수나 설거지처럼 허리를 숙이는 동작은 한쪽 발을 낮은 받침에 올려 부담을 줄입니다.
• 체중이 늘었다면 조금씩 줄이는 것이 허리 부담을 더는 데 도움이 됩니다.

통증이 줄어든 뒤 갑자기 골프나 무거운 웨이트 운동으로 돌아가면 증상이 다시 나타날 수 있습니다. 운동 복귀는 가벼운 강도에서 시작해 단계적으로 늘립니다. 복귀 전에는 허리를 숙이고 돌리는 동작에서 통증이 없는지, 한쪽 다리로 서서 균형을 잡을 수 있는지를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

둔촌동에서 허리디스크 비수술 치료를 받으려면

리움한의원은 서울특별시 강동구 둔촌동, 5호선 둔촌동역 1번 출구 앞에 있는 한의원입니다. 통증치료 과목에서 목·허리 디스크와 척추 협착증, 퇴행성 디스크를 진료하며, 한방재활의학과 전문의인 황규현 대표원장이 다리 저림과 근력, 허리의 움직임을 직접 진찰한 뒤 침 치료와 추나요법, 필요에 따라 한약을 계획합니다. 신경 증상이 진행하거나 영상 검사가 필요해 보이면 병의원 검사를 먼저 권하고, 결과에 맞춰 치료를 이어 갑니다.

진료는 365일 연중무휴로 이어지고 평일에는 저녁 시간대에도 진료하며, 차로 오실 때는 건물 지하주차장을 이용할 수 있습니다. 진료 범위는 진료 과목에서, 의료진 안내는 대표원장에서, 위치는 오시는 길에서 확인하실 수 있습니다.

진료 예약 전화: 02-6475-9000 · 진료 시간: 평일 10:00 ~ 21:00(점심시간 13:00 ~ 14:00) · 주말 및 공휴일 10:00 ~ 15:00(점심시간 없이 진료)