둔촌동 허리 통증 원인

허리가 아프면 디스크부터 떠올리기 쉽지만, 허리 통증의 원인은 한 가지가 아닙니다. 흔한 원인과 서로 구분하는 단서, 진료가 필요한 신호를 정리했습니다.

허리 통증은 왜 생기나요?

허리 통증은 대부분 허리 주변의 근육과 인대에 무리가 가서 생깁니다. 무거운 물건을 들거나 갑자기 몸을 비튼 뒤에 생기는 염좌(근육·인대가 늘어나거나 미세하게 다친 상태)가 대표적입니다. 척추뼈 사이의 디스크가 밀려 나와 신경을 누르는 추간판 탈출증, 나이가 들면서 신경이 지나가는 통로가 좁아지는 척추관 협착증도 흔한 원인입니다. 오래 앉아 있거나 구부정한 자세가 이어지면 다친 일이 없어도 통증이 반복될 수 있습니다.

원인에 따라 통증은 어떻게 다른가요?

허리 통증은 원인에 따라 아픈 자리와 통증이 심해지는 동작이 다릅니다.

원인	통증의 특징
염좌	허리 자체가 뻐근하고, 움직일 때 아프다가 쉬면 덜한 편
추간판 탈출증	엉덩이와 다리로 뻗치는 통증·저림, 허리를 숙이거나 오래 앉으면 심해짐
척추관 협착증	걸으면 다리가 저리고 당기다가 앉아서 쉬면 덜해짐
자세 문제	같은 자세로 오래 있을 때 묵직하고, 자세를 바꾸면 덜함

표의 내용은 대략의 경향이며 여러 원인이 겹치는 경우도 많습니다. 정확한 구분은 진찰과 필요한 영상 검사로 이루어집니다.

진료가 필요한 신호는 무엇인가요?

허리 통증이 2주 넘게 이어지거나 다리 증상이 함께 있으면 진료를 받는 것이 좋습니다. 가벼운 염좌는 대개 며칠에서 몇 주 사이에 나아지는 경우가 많기 때문입니다.

• 엉덩이나 다리로 통증과 저림이 뻗칠 때
• 밤에 누워 있어도 통증이 줄지 않을 때
• 넘어지거나 부딪힌 뒤에 통증이 시작됐을 때
• 열이 나거나 이유 없이 체중이 줄 때

다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지고, 소변·대변을 조절하기 어렵다면 신경이 심하게 눌린 신호일 수 있습니다. 기다리지 말고 바로 응급실로 가야 합니다.

허리 통증이 있을 때의 생활 관리

통증이 심한 시기에는 무리한 동작을 줄이되, 오래 누워만 있지 않는 것이 일반적인 원칙입니다. 통증이 허락하는 범위에서 가볍게 걷고, 물건을 들 때는 허리 대신 무릎을 굽힙니다. 앉아서 일한다면 한 시간에 한 번쯤 일어나 자세를 바꿉니다. 치료 방법과 기간은 원인과 상태에 따라 달라집니다.

서울특별시 강동구에서 허리 통증 진료를 받으려면

리움한의원은 5호선 둔촌동역 1번 출구 앞에 있으며, 한방재활의학과 전문의인 대표원장이 허리 통증을 직접 진단한 뒤 추나요법(한의사가 손으로 척추와 관절을 조정하는 치료)과 침 치료를 상태에 맞춰 계획합니다. 목·허리 디스크와 척추 협착증을 포함한 진료 범위는 진료 과목에서, 위치는 오시는 길에서 확인하실 수 있습니다.

진료 예약 전화: 02-6475-9000 · 진료 시간: 평일 10:00 ~ 21:00(점심시간 13:00 ~ 14:00) · 주말 및 공휴일 10:00 ~ 15:00(점심시간 없이 진료)