고덕동 색소 자외선 차단

색소 관리에서 자외선 차단제는 빠지지 않는 기본이지만, 지수의 뜻과 바르는 양을 정확히 아는 경우는 드뭅니다. 아침에 한 번 얇게 바르고 하루를 보내는 습관으로는 표시된 만큼의 차단을 기대하기 어렵습니다. 고덕동을 포함한 강동구에서 기미·잡티 같은 색소를 고민하는 분께 필요한 자외선 차단 방법을 정리했습니다.

고덕동에서 색소를 고민할 때 자외선은 어떤 영향을 주나요?

자외선은 멜라닌 세포를 자극해 색소를 만들게 하므로 기미와 잡티를 짙게 하는 가장 큰 요인입니다. 멜라닌은 피부가 자외선으로부터 스스로를 지키려고 만드는 색소인데, 자극이 반복되면 특정 부위에 몰려 얼룩진 색소로 남습니다.

자외선 B는 피부 겉을 붉게 태우고, 자외선 A는 유리창을 통과해 피부 깊이 닿으며 색소 침착과 노화에 관여합니다. 자외선 A는 계절과 날씨에 따른 차이가 자외선 B보다 작아, 겨울이나 흐린 날에도 꾸준히 피부에 닿습니다. 기미는 자외선 외에 호르몬 변화, 피부 자극 등 여러 요인이 함께 작용하며 원인은 둔촌동 색소 기미 원인에 정리했습니다.

자외선뿐 아니라 강한 가시광선도 피부색이 짙은 편인 사람에게서 색소를 짙게 할 수 있다는 보고가 있습니다. 기미가 잘 생기는 분이라면 자외선 차단과 함께 모자나 양산으로 빛 자체를 가리는 습관이 더 중요해집니다.

자외선의 영향은 한 번에 크게 타는 날뿐 아니라 출퇴근길, 점심 산책처럼 짧은 노출이 쌓여서도 나타납니다. 그래서 색소 관리에서는 특별한 외출 날보다 평범한 날의 차단 습관이 더 중요합니다. 이미 생긴 색소도 햇빛을 계속 받으면 다시 짙어지기 쉽습니다.

SPF와 PA는 무엇을 뜻하나요?

SPF는 자외선 B를, PA는 자외선 A를 막는 정도를 나타내는 표시입니다. SPF는 숫자가 클수록, PA는 + 기호가 많을수록 차단 정도가 높으며, 국내 제품의 PA는 +부터 ++++까지 표시합니다. SPF는 차단제를 발랐을 때 피부가 붉어지기까지 걸리는 시간이 바르지 않았을 때보다 몇 배 늘어나는지를 바탕으로 정한 값입니다.

상황	고르는 기준
실내 생활과 짧은 외출	SPF 10~30, PA++ 정도
일반 야외 활동	SPF 30 이상, PA++ 이상
강한 햇빛에 오래 있는 경우	SPF 50 이상, PA+++ 이상
물놀이나 땀이 많은 운동	위 기준에 내수성 표시가 있는 제품

지수가 높을수록 피부 자극이 생길 수 있어 상황에 맞게 고릅니다. 제품에 적힌 지수는 정해진 양을 발랐을 때의 값이라는 점도 기억합니다. SPF 50과 SPF 30의 차단 차이보다, 충분한 양을 바르고 덧바르는지가 실제 차단에 더 큰 영향을 줍니다.

자외선 차단제는 얼마나, 어떻게 발라야 하나요?

자외선 차단제는 외출하기 15분쯤 전에 넉넉한 양을 고르게 바르고 2시간마다 덧바릅니다. 얼굴 전체에는 대략 손가락 두 마디 길이로 짠 양이나 동전 크기 정도가 필요하며, 한 번에 다 펴 바르기 어렵다면 두 번에 나누어 겹쳐 바릅니다.

• 얇게 펴 바르면 표시된 지수만큼 차단되지 않습니다
• 귀, 목, 헤어라인, 손등을 빠뜨리지 않습니다
• 광대와 콧등처럼 햇빛을 많이 받는 곳은 한 번 더 바릅니다
• 땀을 흘리거나 물에 닿은 뒤, 수건으로 닦은 뒤에는 다시 바릅니다
• 자기 전에는 꼼꼼히 씻어 냅니다

화장을 한 뒤 덧바르기 어렵다면 차단 성분이 든 쿠션이나 파우더, 스프레이형 제품을 보조로 쓸 수 있습니다. 다만 보조 제품은 바르는 양이 적어지기 쉬워 아침의 첫 차단제를 대신하지 못합니다. 스프레이형은 얼굴에 직접 뿌리지 말고 손에 덜어 바르면 들이마시는 것을 줄일 수 있습니다.

바르는 순서는 세안 뒤 기초 화장품으로 피부를 정돈하고, 그 위에 차단제를 바른 다음 화장을 올리는 것이 일반적입니다. 차단제가 피부에 자리 잡을 시간을 몇 분 두고 화장을 하면 밀리는 것을 줄일 수 있습니다.

무기·유기 차단제는 어떻게 고르나요?

무기 성분 차단제는 자외선을 반사하고 유기 성분 차단제는 자외선을 흡수하는 방식이며, 피부 상태에 맞는 쪽을 고릅니다.

구분	무기 성분 차단제	유기 성분 차단제
대표 성분	산화아연, 이산화티타늄	자외선을 흡수하는 여러 유기 화합물
사용감	하얗게 뜨거나 뻑뻑할 수 있음	투명하고 가볍게 펴 발림
맞는 경우	민감하거나 자극을 잘 받는 피부	백탁이 불편하고 자극 반응이 없는 피부
살펴볼 점	꼼꼼한 세안	눈 시림, 따가움 같은 자극 반응

두 성분을 섞은 제품도 많아 성분표를 보고 고르며, 자외선 차단 기능성 화장품으로 표시된 제품인지 확인합니다. 산화철이 들어 색이 있는 차단제는 가시광선을 일부 막아 기미가 고민인 분이 쓰기도 합니다. 바른 뒤 붉어지거나 가려우면 사용을 멈추고 진료를 받습니다.

여드름이 잘 나는 피부라면 무겁고 유분이 많은 제형보다 가벼운 제형을 고르고, 저녁에 꼼꼼히 씻어 내는 것이 좋습니다. 눈가에 바르면 눈이 시린 제품은 눈 주위만 다른 제품으로 바꾸거나 선글라스로 대신 가립니다.

차단제 외에 지킬 생활 수칙

자외선 차단제만으로는 자외선을 모두 막지 못하므로 햇빛을 직접 가리는 습관이 함께 필요합니다.

• 자외선이 강한 한낮, 대개 오전 10시부터 오후 3시 사이의 야외 활동을 줄입니다
• 일기 예보의 자외선 지수가 높음 이상이면 그늘과 실내를 먼저 찾습니다
• 챙이 넓은 모자, 양산, 선글라스, 긴 소매 옷을 활용합니다
• 운전을 오래 한다면 옆 창으로 드는 햇빛도 가립니다
• 물가와 눈밭, 모래사장은 반사광이 많아 차단을 더 꼼꼼히 합니다

자외선 지수는 그날 햇빛이 피부에 미치는 영향을 단계로 나타낸 값으로, 일기 예보에서 확인할 수 있습니다. 매일 같은 시간에 걷는 습관이 있다면 햇빛이 약한 이른 아침이나 저녁으로 옮기는 것도 방법입니다. 창가 자리에서 오래 일한다면 자외선 A가 유리를 통과한다는 점을 생각해 실내에서도 차단제를 바르거나 블라인드를 활용합니다.

색소 치료 중이라면 무엇을 더 조심하나요?

색소 치료를 받는 동안과 그 뒤에는 피부가 자극에 예민해 자외선 차단을 평소보다 더 철저히 해야 합니다. 치료로 자극을 받은 피부가 햇빛에 노출되면 염증 후 색소침착(자극받은 자리가 거뭇하게 변하는 현상)이 생기기 쉽습니다.

시술 직후 차단제를 언제부터 바를지는 시술한 곳의 안내를 따르고, 그 전까지는 모자와 마스크로 가립니다. 피부가 예민한 동안에는 자극이 적은 제품을 고르고, 문질러 바르기보다 가볍게 두드려 바릅니다. 치료를 마친 뒤에도 몇 달 동안 같은 수준으로 차단을 이어 가면 색소가 다시 짙어지는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 시술 부위에 딱지가 생겼다면 떼지 말고 저절로 떨어지게 둡니다
• 사우나와 찜질방처럼 얼굴이 달아오르는 곳은 피부가 가라앉을 때까지 피합니다
• 휴가나 야외 일정이 잡혀 있다면 치료 일정을 정할 때 미리 알립니다

치료 중 지킬 점은 암사동 색소 치료 주의사항에, 일상의 잡티 관리는 강동구 색소 잡티 관리에 정리했습니다.

고덕동에서 강동구 한의원을 찾는다면 둔촌동역 앞입니다

리움한의원은 고덕동이 아닌 둔촌동에 있으며, 정확한 위치는 5호선 둔촌동역 1번 출구 앞입니다. 통증클리닉과 피부미용클리닉을 같이 운영하는 한의원으로, 색소를 비롯한 피부 진료 안내는 리움한의원 피부미용클리닉에 있습니다. 색소의 종류와 관리 방법은 진료로 피부 상태를 확인한 뒤 정합니다.

365일 연중무휴로 진료하며 요일별 시간은 진료 시간에서, 예약 방법은 문의에서 확인하실 수 있습니다.

진료 예약 전화: 02-6475-9000 · 진료 시간: 평일 10:00 ~ 21:00(점심시간 13:00 ~ 14:00) · 주말 및 공휴일 10:00 ~ 15:00(점심시간 없이 진료)